下面的物品清單會(huì)幫助您整理裝備，以免遺忘東西：


行程表 留一份在家，讓家人知道你在何處


必帶類(lèi)：帶完總重  斤


□背包、背包罩  斤、□便捷小背包（沖鋒包）  斤、□腰包  斤、□帳篷  斤、□帳篷桿、地丁  斤、□帳篷地墊  斤、□帳篷內(nèi)墊鋁箔    斤、□雨棚  斤、□睡袋+壓縮袋  斤、□充氣枕頭、防潮墊  斤□墨鏡


洗漱類(lèi): 帶完總重  斤

□毛巾、□肥皂、□牙刷、□牙膏、□梳子、□鏡子、□指甲鉗、□眉夾、□折疊水杯、□水壺扎帶、□水壺卡口、□水壺2個(gè)(1個(gè)普通、1個(gè)凈水器水壺、濾芯)、□女性帶衛(wèi)生用品、□洗發(fā)水、□清潔布



鞋類(lèi): 帶完總重  斤

□1、登山鞋或01登陸鞋  斤
□2、備用鞋:沙灘鞋  斤（看情況）
□3、拖鞋:也可以備用鞋代替  斤（看情況）□鞋墊、□外穿厚襪子（非棉，羊毛），內(nèi)穿排汗隔汽襪子（COOLMAX材料），各2雙  斤

衣服類(lèi): 帶完總重  斤

□換洗內(nèi)褲2條（看天數(shù)決定）、□快干衣1套、□雨衣褲（看天氣決定）、□抓絨衣（看天氣決定）、□帽子、□手套2對(duì)(1半指,2全指.) □頭巾、□游泳衣褲、□游泳圈、□一次性雨衣、□雨傘（可選）、□雪套（可選）、□沖鋒衣、褲（看天氣決定）、□保暖內(nèi)衣（看天氣決定）、



爐具及餐具類(lèi): 帶完總重  斤

□鍋（看集體帶）、□套鍋、□個(gè)人勺、筷子、□牙簽、□打火機(jī)、□蠟燭數(shù)根（可選）、□防潮火柴、□氣罐、□爐頭、□擋風(fēng)板、□鹽、□洗潔精、□集體飯勺、湯勺、 □汽燈、轉(zhuǎn)接頭、燈芯、□餐巾紙（小包、抽紙）、□折疊水盆、

安全裝備: 帶完總重  斤 □17M繩1條、 □7M繩2條、□晾衣繩8M、 □快掛
個(gè)、 □安全半身帶、□護(hù)膝


刀 、工具：□1半齒、2全刃、3軍刀、4、多功能刀、5開(kāi)山刀（看情況帶）、□多功能鉗帶電筒、多功能剪刀

照明裝備：帶完總重  斤□電筒、□頭燈、□營(yíng)地?zé)簟?2V燈、電池、□備用電池、

聯(lián)絡(luò)工具：帶完總重  斤□哨子、□對(duì)講機(jī)（推薦5W講機(jī)）、□手機(jī)、□GPS、

其他 ：帶完總重  斤（可選）

□地圖、防水袋□指南針、□火柴或打火機(jī)、□相機(jī)、相機(jī)電池、防水袋□背包帶、輔繩、□針線包、別針、□快掛扣、□茶（冰爽茶）或咖啡、□報(bào)紙、衛(wèi)生紙、 □手表、□輕便折疊凳子、□朔料袋、□筆記本、筆、□魚(yú)鉤和釣線、□望遠(yuǎn)鏡、□背包打包帶或繩子、□MP3、收音機(jī)、音響、□信用卡、身份證(復(fù)印件)、 □溫度計(jì)、□石灰或香煙（泡水后撒在帳篷外防蟲(chóng)）草木灰撒在帳篷的四周，可以有效的防止蜈蚣蛇等。□干、濕紙巾（女孩子的最?lèi)?ài)，但男孩子也該準(zhǔn)備點(diǎn)）、□ 登山杖、□防曬霜、□橡皮筋 扎裝濕衣服，及小東西的塑膠袋�！豕け�鏟、□衛(wèi)生巾、避孕套；

注意行前剪好腳指甲。

食品:
詳細(xì)請(qǐng)看食品說(shuō)明表

醫(yī)藥包:詳細(xì)請(qǐng)看醫(yī)藥說(shuō)明表

以上物品看情況來(lái)選擇性攜帶，有些沒(méi)有必要的就不用帶那么多了。想帶一樣就勾一樣，做到心中有數(shù)，減少重復(fù)跟遺漏。也可根據(jù)自己身要求修改完善成自己的清單。