三江源地區(qū)地處青藏高原腹地，平均海拔4200米，是長(zhǎng)江、黃河、瀾滄江的發(fā)源地，長(zhǎng)江水量的25%、黃河水量的49%、瀾滄江水量的15%都來(lái)自這一地區(qū)，被譽(yù)為“中華水塔”。這里是中國(guó)面積最大、海拔最高的天然濕地和生物多樣性分布區(qū)之一，是我國(guó)最主要的水源地和全國(guó)生態(tài)安全的重要屏障。青海三江源地區(qū)地處青藏高原腹地，是長(zhǎng)江、黃河、瀾滄江三大河流的發(fā)源地。歷史上，三江源區(qū)曾是水草豐美、湖泊星羅棋布、野生動(dòng)物種群繁多的高原草原草甸區(qū)，被稱為生態(tài)“處女地”。

　　那是一片令人神往的生命凈土，那是一段延續(xù)千年的血脈傳奇，那是一口孕育萬(wàn)物的生命之泉……是的，那就是傳說(shuō)中的三江源，古老而神秘的圣地，旅行者的終極夢(mèng)想。今年的九月，我們帶上記錄生命與感動(dòng)的相機(jī)一起，踏上追溯三江情緣的朝拜之旅。讓我們用信念與勇氣，一起來(lái)追逐那份遙遠(yuǎn)的風(fēng)景。

　　D1:（全國(guó)各地）——西寧（西寧：海拔2260米）

　　青海省省會(huì)西寧取“西陲安寧”之意，位于青海省東部、湟水谷地，海拔2261米。西寧四面環(huán)山，三川會(huì)聚，扼青藏高原東方之門戶。地理位置十分重要，古有“西海鎖鑰”之稱。全省政治、經(jīng)濟(jì)、文化、科技、交通中心，主要工業(yè)基地。有源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的歷史文化，得天獨(dú)厚的自然資源，絢麗多彩的民俗風(fēng)情，是青藏高原一顆璀璨的明珠。

　　西寧古稱“湟中”，是一座具有2100多年歷史的高原古城。西寧曾是西漢將軍趙充國(guó)屯田的基地，是絲綢之路青海道的通衢、溝通中原與西部邊地的重要城鎮(zhèn)，也是歷史上“唐蕃古道”必經(jīng)之地。今天的西寧市為蘭青鐵路終點(diǎn)、青藏鐵路和青藏公路起點(diǎn)，依然是通往青藏高原腹地的交通要地。

　　西寧周圍群山環(huán)抱，冬無(wú)嚴(yán)寒，夏無(wú)酷暑，氣候宜人，屬高原半干旱氣候，夏季涼風(fēng)習(xí)習(xí)，涼爽如秋，是天然的避暑勝地。作為一個(gè)歷史文化名城和旅游城市，西寧市名勝古跡眾多，主要游覽點(diǎn)有北山寺、東關(guān)清真大寺、馬步芳宅邸等，湟中縣的塔爾寺是藏傳佛教圣地，著名的青海湖距西寧市151公里。

　　西寧市區(qū)面積350平方公里，人口100萬(wàn)。是一個(gè)有漢、回、藏、蒙古、滿、土、撒拉等民族聚居的城市，少數(shù)民族占全市總?cè)丝诘?3%。尤其以回族和藏族為多，是領(lǐng)略民族風(fēng)情的一個(gè)絕好場(chǎng)所。

　　宿：西寧

　　D2:西寧——瑪沁（瑪沁海拔3700米）

　　這一天，在路上，路線為青海西寧——(101省道)——果洛州瑪沁縣，全程431公里，約9小時(shí)車程�，斍叽笪滏�(zhèn)，大武是果洛的州府所在地，從地理位置上也幾乎處于果洛州的中心。大武藏語(yǔ)意為“丟失馬匹的地方”。從花石峽公路向東而去，不久就進(jìn)入瑪沁雪山山脈，地勢(shì)開(kāi)始升高。過(guò)去拉加黃河橋未建成之前，從西寧到果洛州州府大武鎮(zhèn)，必須從花石峽穿過(guò)瑪沁雪山，共計(jì)６２５公里路，其中的２００公里穿行在雪山的懷抱。

　　宿：瑪沁

　　D3:瑪沁——阿尼瑪卿雪山——瑪多（阿尼瑪卿雪山：海拔4700米）

　　早餐后，驅(qū)車前往瑪多縣城，途經(jīng)光照充足，太陽(yáng)輻射強(qiáng)烈，歷史悠久，民族風(fēng)情淳樸，草原景色優(yōu)美的共和縣，后向今天的目的地行駛，瑪多瑪多，藏語(yǔ)“黃河源頭”的意思，黃河母親河在這里變得遼闊、壯麗，在天高云低的果洛藏族自治州，她寧?kù)o而自信地開(kāi)始了它奔向大海“彼岸”的萬(wàn)里征途。晚上抵達(dá)素有“千湖之縣”的瑪多縣住宿。

　　雄偉壯麗的阿尼瑪卿雪山又稱瑪積雪山，坐落在青海省的東南部，位于果洛藏族自治州瑪沁縣西北部的雪山鄉(xiāng)。主峰瑪卿崗日海拔6282米，山勢(shì)巍峨，氣勢(shì)磅礴，是我國(guó)對(duì)外開(kāi)放的著名山峰之一。

　　阿尼瑪卿雪山迷人的傳說(shuō)使它具有神圣、神秘、神奇的色彩，是雪域高原上的一座著名神山，在藏語(yǔ)中意為“黃河流經(jīng)的大雪山爺爺”，它和西藏的岡仁波欽、云南的梅里雪山、玉樹(shù)的尕朵覺(jué)沃并稱“四大神山”。藏族人民奉其為開(kāi)天辟地的九大造化神之一，在藏族傳統(tǒng)文化中具有舉足輕重的地位。每年都有大批信徒不遠(yuǎn)萬(wàn)里叩著長(zhǎng)頭來(lái)朝拜神山，祭祀山神，頂禮膜拜。

　　雪山具有許多神奇的自然景象，主峰瑪卿崗日晨光中雪山被金光照耀，雄渾壯麗，莊重寧?kù)o，待到明媚的陽(yáng)光普照大地，冰川融水匯成的溪流從山腳下流過(guò)，荒山、綠地、雪峰在陽(yáng)光下又顯得充滿了粗獷的生機(jī)與活力。夕陽(yáng)西下之時(shí)，余暉將雪山映得金光燦燦，立刻變成了一座傲立于世的“金山”，雄渾陽(yáng)剛。夜幕下，在神山側(cè)旁野營(yíng)只能望見(jiàn)它黑黑的巨影映在繁星之下，人與自然是那樣的和諧統(tǒng)一�，F(xiàn)在阿尼瑪卿雪山已經(jīng)成了理想的登山場(chǎng)地，是初級(jí)登山者的最佳訓(xùn)練營(yíng)地之一。

　　瑪多（海拔4200米）

　　瑪多，藏語(yǔ)“黃河源頭”的意思，從這里往西２１４公里，便是黃河正源卡日曲�，敹嗫h城海拔４３００米，是這一途中海拔最高的居民點(diǎn)，人們說(shuō)“花石峽不吃飯，瑪多縣不住店”，都是因?yàn)檫@些地方海拔太高。這是坐落在蒼茫草原上的一個(gè)安靜的小鎮(zhèn)，它的東北有被牧民稱之為神山的阿尼瑪卿大雪山，它的西南有黃河發(fā)源地的巴顏喀拉山，兩山相峙，黃河就擦著瑪多鎮(zhèn)的西南角流過(guò)。

　　瑪多鎮(zhèn)只有兩條成“丁”字形的街道。房子