遠(yuǎn)離都市的喧囂，投入到蔚藍(lán)大海的懷抱中，感受無敵海景，放松自我，體驗野外生活、享受遐意人生。晚上躺在帳篷里，聽著外面濤聲看著星星，絕對給你不一樣的“夜”生活。

    背靠七娘山的東-西沖，一面風(fēng)平浪靜，另一面卻是驚濤劾浪，海岸線上風(fēng)景壯麗, 沿途有眾多的亞熱帶植物，是中國最美麗的八大海岸線之一，被驢友公認(rèn)為最經(jīng)典的海岸徒步路線。這里山勢陡峭，山谷幽深，奇峰怪石眾多。而結(jié)白細(xì)軟的沙質(zhì)海灘與蔚藍(lán)大海融為一體，海浪、沙灘、貝殼仿佛在向你訴說著海的故事......

    【溫馨提醒】戶外活動存在一定的危險性，請勿獨自或相約活動。    
    【活動主題】看海、發(fā)呆、游泳、沙灘足球、拔河、殺人游戲、日出、吃海鮮、還有美女蟀哥...        

    【活動目的】遠(yuǎn)離水泥城市,放松腐敗,交朋結(jié)友...
    【人數(shù)限制】50人左右．    
    【活動地點】深圳最美麗的海岸線--西沖（涌）
    【活動支持】廣州戶外聯(lián)盟 
    【活動級別】ZN I級
    【活動時間】每周六早上8：00出發(fā)周日18：00左右回到廣州

    【活動費用】： 248元/人（包括全程空調(diào)車費、公路路橋費、西沖沙灘門票費、海邊露營帳篷租賃費用（不住帳篷不退費用）、一海鮮正餐、一晚餐燒烤費（含爐炭食品飲料一次性用品等）、游戲用品、活動組織費用及龍跡戶外俱樂部獨具10年經(jīng)驗的專業(yè)服務(wù)，贈送全程10萬旅游意外險)

    自理費用：1早1正餐（可以AA一起定海鮮餐）、個人煙花燃放、海邊租用快艇摩托艇娛樂費用由團(tuán)友自己負(fù)擔(dān)，亦可采用AA制得方式分?jǐn)�。怕冷的可代租睡�?10元/個/2天。如自己住一個帳篷需補差價20元。另海邊沙灘全部為私人承包，沖涼10元/人/次，上洗手間1元/人/次，團(tuán)隊個人童叟全一樣。

    ps：需要住宿的朋友：可選擇西沖海邊的海邊房（有木，磚，板房結(jié)構(gòu)）團(tuán)隊價280元-450元/間左右（空調(diào)、獨立洗手間，出門旁邊就是沙灘，大海。需提前7天預(yù)定）

    如個人有需要另增加保險額度及范疇歡迎自行另購：自購保險入口

    【預(yù)交款】200元/人，預(yù)交定金后視正式報名成功,請及時和客服查收核對,提前1天會統(tǒng)一發(fā)集合信息到隊員手機(jī).

    活動費用說明
    ①會員價是指參加過龍跡戶外活動的隊友或持常日制學(xué)生證者或提前一周報名交款者可享受。（不重復(fù)優(yōu)惠，參加過龍跡戶外一次活動即是會員)
    ②1米2以下兒童酌情收費，1米2-1米4間兒童按實際會產(chǎn)生的費用收費,6歲以上超高兒童按全價收費。
    ③此活動費用不含稅，如需旅游發(fā)票請聯(lián)系客服。

    第一天：
    ◇ 早上8：00準(zhǔn)時在廣州天河體育中心東大門（金利來或中國電信大廈對面）（地鐵一號線體育中心站C出口出來左手方向走150米）集合出發(fā)。
11：00左右到達(dá)水頭海鮮街用中餐，中餐后開車到西沖，稍作休整。
    ◇ 14：00選擇好地方扎營，后開始自由活動，漫步海灘欣賞秀麗景色，游泳
    ◇ 15：30我們的領(lǐng)隊安排了沙灘足球排球拔河，準(zhǔn)備了（杯水傳情、豬八戒背媳婦、四人三足、找零錢。。。大量的小游戲，讓隊員在游戲中開懷大笑、增進(jìn)友誼）
    ◇ 18：00 燒烤活動開始，雞翅、雞腿、脆皮腸、香腸、肉串、肉丸、土豆、玉米、茄子、辣椒等等，當(dāng)然還有飲料；歡笑加游戲，玩轉(zhuǎn)西沖
    ◇ 結(jié)束燒烤后我們可以一起在海邊燃起篝火,把激情釋放；晚上沿沙灘邊散步、或組織打牌、或聊天吹水、或玩各種游戲、或只是坐在沙子上發(fā)呆看海，一切自由抉擇。
    ◇ 23：30 該休息的休息，精神抖擻的可以繼續(xù)玩著自己鐘愛的游戲，肚子空空的可以繼續(xù)燒烤或去吃美味的西沖窯雞，海邊的螃蟹正在向我們招手，有頭燈手電的朋友是不是該行動了呢？它們成群結(jié)隊的來到海邊沙灘上礁石上，我們可以為了明天的海鮮早餐而勤勞了（嚴(yán)禁3個人以下單獨行動）（晚上海邊偶爾有陣雨建議買個防水袋，睡覺前把貴重物品放在防水袋內(nèi)） （西沖沙灘晚上嚴(yán)禁下海游泳）

    第二天：
    ◇ 5:30～8：00看海上日出、自由活動
    ◇ 08:30 早餐（自備面包、牛奶）
    ◇ 09:00 自己可以，開始穿越沙灘、石灘、岸灘，遠(yuǎn)眺大三門島、小三門島、拍浪角探險，不穿越的，可以乘上小飛（快艇）前往對面的情人島，島不大，但那里可是撿貝殼的好地方，還可以捉海參，海膽；也可以在海邊游泳、漫步、吹海風(fēng)等，想干嘛就干嘛，休閑是這次旅行的根本。
    ◇ 12：00乘車前往水頭海鮮街用餐（費用AA)。可以買新鮮海鮮加工也可以在餐廳點菜,豐儉由人。
    ◇ 14：00 酒足飯飽，一路高歌返回；
    ◇ 18：00 抵達(dá)集合地點，活動結(jié)束，返回我們溫暖的家。

另：時間或天氣變化，或大部分團(tuán)友要求改變行程，領(lǐng)隊有權(quán)根據(jù)當(dāng)時情況在不減少景點和不降低服務(wù)質(zhì)量的情況下調(diào)整行程，此舉均是根據(jù)帶隊經(jīng)驗為了大家更順利的游玩而做出的改變，希望大家理解和支持。

    PS：沙灘、海島線游覽的注意事項：
    1、小童活潑好動，請家長看好自己小孩，時刻留意小孩去向。
    2、在沙灘行走時，請留意沙灘上的碎石、玻璃、慎防割傷。
    3、請妥善保管好貴重物品，如證件、現(xiàn)金、手機(jī)、相機(jī)、攝像機(jī)等，切勿交由陌生人保管。如有遺失，將由游客自行承擔(dān)責(zé)任。
    4、夏日沙灘上人數(shù)較多，請互相謙讓。
    5、由于沙灘活動多為自由活動，所以導(dǎo)游不能陪同，請游客注意人身安全，遇見險情，立即通知景區(qū)工作人員及導(dǎo)游。
    6、由于沙灘、海島線有一定風(fēng)險，建議游客盡量購買旅游意外險。
    7、沙灘、海島線的餐飲多數(shù)有海鮮，若游客有過吃海鮮過敏等現(xiàn)象的，請謹(jǐn)慎并自備藥品。
    8、部分沙灘、海島線自費項目較多（如海上降落傘、游艇、香蕉船、潛水、沙灘車等），游客可根據(jù)個人身體狀況自愿參加，游玩時請注意安全。
    9、遇上臺風(fēng)或浪大時，請聽從海監(jiān)部門及導(dǎo)游的指示，切勿強(qiáng)行上船。
    10、由于沙灘、海島線坐船、坐車的時間較長，請客人自備暈車、暈船藥品。

    二、沙灘、海島線路安排游客到沙灘或海邊游覽。如游客下水游泳，請游客保證自身的身體狀況適合游泳和具備一定游泳技能，并認(rèn)真閱讀以下須知：
    1、心臟病、高血壓患者，孕婦、有外傷者或其他情況不可下水的游客禁止下水游泳。
    2、下水前，不要吃得太飽，并要做好熱身運動。
    3、雷雨天和夜晚不準(zhǔn)下水游泳。
    4、游泳時，需有同伴陪同，切忌單獨游玩，且勿超越安全線，時刻留意海面的情況，發(fā)現(xiàn)異常，請立即撤離到安全地帶。
    5、在海邊游泳要注意潮水的時間，高潮后就將退潮，請盡量不要在退潮時游泳，以免退潮時往回游時體力消耗過大發(fā)生意外。
    6、不要在非游泳區(qū)游泳，非游泳區(qū)水域中水情復(fù)雜，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能發(fā)生意外。
    7、游泳前勿喝酒，酒后游泳體內(nèi)儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備，從而發(fā)生意外。同時因酒精會影響大腦的判斷能力，而增加游泳意外的發(fā)生機(jī)會。游泳容易疲勞,注意帶些增加熱量的零食放身邊和及時補水.
    8、劇烈運動后別馬上游泳，不然使心臟加重負(fù)擔(dān)；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
    9、游泳后別馬上進(jìn)食，游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。游泳時間別過久，皮膚對寒冷刺激一般有三個反應(yīng)期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。第三期：停留過久，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時出水。游泳持續(xù)時間一般不應(yīng)超過1.5-2小時。

    【個人必備裝備】
    1、身份證（必備）。
    2、雙肩背包、頭燈及備用電池(手電筒)、登山鞋或運動鞋、拖鞋、替換衣物、游泳衣（褲）、長袖衣褲（預(yù)防晚上天氣轉(zhuǎn)涼）、衛(wèi)生睡袋、洗浴用品、個人藥品（請視乎自己的身體情況帶上必要的藥品）、雨具、垃圾袋、紙巾、防蚊露、防曬油（自己要做好防曬和防止曬傷等準(zhǔn)備工作，尤其系MM哦）。
    3、食品必帶以便備用（如面包，火腿腸，餅干，罐頭，巧克力及水果等）、礦泉水兩瓶！

    【個人選擇裝備】太陽帽、爐頭、小刀、釣魚工具、攝影器材等。

    【活動紀(jì)律】    
    隊員嚴(yán)禁超越先導(dǎo)領(lǐng)隊或落后于收尾領(lǐng)隊；
    山野行動無條件服從領(lǐng)隊的管理活動中聽從指揮；
    不做無保護(hù)的攀爬和個人英雄主義的冒險；
    不允許出現(xiàn)獨自疾走暴走和好奇新鮮擅自脫離整體團(tuán)隊的情況。  
    讓心靈去旅行!   溫馨提示： 全程純玩、絕無購物； 戶外玩法，更自由、更開心...

    【活動組織】廣州龍跡戶外運動俱樂部（廣州專業(yè)自助游,11年活動組織經(jīng)驗,正規(guī)注冊）

    【報名方式】可通過電話/QQ/微信等方式提交報名資料，并通過支付寶、網(wǎng)上銀行、柜員機(jī)自助轉(zhuǎn)賬等方式交一定的預(yù)交款，交款后請立即通知我們查收，無需親臨辦公室即可報名。

    報名咨詢熱線：020-38488154，020-38488594

    客服小琪：QQ：253960872，TEL：18922263272  （歡迎添加微信）

    【公司團(tuán)體】本俱樂部長期為企業(yè)、單位、機(jī)關(guān)、學(xué)校等舉辦各項戶外活動、拓展、自助旅游！

    【辦公地點】：廣州市天河北路177號祥龍花園祥龍閣1308室（大都會廣場隔壁，中石化大廈對面）