線路安排：西寧—湟源峽谷—原子城—金銀灘—青海湖—貴德—達(dá)日—年保玉則—久治—阿壩—紅原—瓦切—唐克—迭部—郎木寺—花湖—尕海—拉卜楞寺—蘭州。

D１西寧集合，品嘗西北特色民族餐，開行前說明會。  宿：西寧

青海湖

D2、第二天：西寧—原子城—金銀灘大草原—青海湖—日月山—貴德  宿：貴德
早餐后前往中國原子彈和氫彈的研制基地——西海鎮(zhèn)。午餐后參觀軍事博物館，乘車途經(jīng)王洛賓先生創(chuàng)作《在那遙遠(yuǎn)的地方》的金銀灘大草原，去聆聽凄美的愛情故事。圍繞青海湖以東以沙漠著稱的—金沙灣，抵達(dá)中國最大的內(nèi)陸咸水湖—青海湖，曾被《中國國家地理》評為“中國最美湖泊”之首。景區(qū)以高原湖泊為主體，有草原，雪山，沙漠等景觀。中餐后經(jīng)過“天下河水皆向東，唯有此溪向西流”的倒淌河。 翻越黃土高原與青藏高原的分界線—日月山（海拔3520米），從古到今許多過往行人都愿登上日月山去追尋當(dāng)年文成公主路過日月山時留下的蹤影，唐朝文成公主與吐蕃贊普松贊干布聯(lián)姻，正是由此向南經(jīng)唐蕃古道進(jìn)入西藏的。翻越3820米的拉雞山，抵達(dá)素有“小江南”之稱的貴德縣城。

阿尼瑪卿雪山

D3、貴德—達(dá)日  宿：達(dá)日
早餐后驅(qū)車前往達(dá)日縣。沿途參觀高山、草原、成群的牛羊、牧民的氈房讓我們領(lǐng)略游牧民族的生活�？蛇h(yuǎn)眺安多第一神山阿尼瑪卿雪山的風(fēng)采，抵達(dá)達(dá)日。達(dá)日經(jīng)幡山號稱安 多 藏 區(qū)第一，下午可參觀查郎寺天葬臺及格爾薩獅龍宮殿，格爾薩獅龍宮殿是達(dá)日縣佛 教 信 徒的圣 地。正殿里面供奉格薩爾王和他的30個大將，其中有一位就是“獅龍宮”活 佛 的前世。在這里可以隨處可見虔 誠的信 徒，感受民俗民風(fēng)。

年寶玉則

D4、達(dá)日—年保玉則—久治   宿：久治
早餐后伴著深情動人的草原牧歌乘車前往人、神、自然共同誕生的處女地——年寶玉則。觀看怪石嶙峋的奇峰，深遠(yuǎn)幽靜的高原湖泊—仙女湖。整個年寶玉則風(fēng)景區(qū)是格薩爾王征戰(zhàn)的古戰(zhàn)場，是一座規(guī)模宏大，山嶺雄奇峻秀，大小近1000個湖泊星羅棋布，銀瀑飛懸，傳揚(yáng)著許多格薩爾王故事的龐大風(fēng)景區(qū)。

唐克黃河第一灣

D5、久治—阿壩—紅原—瓦切—唐克   宿：唐克
離開美麗的年保玉則，進(jìn)入四川的阿壩境內(nèi)，體驗(yàn)不一樣的民俗風(fēng)情，別樣的草原，別樣的風(fēng)光，抵達(dá)黃河九曲第一灣。九曲黃河第一灣位于若爾蓋縣熱爾唐克鄉(xiāng)藏寺旁。 地處草原腹心地帶，白河于此匯入黃河。黃河第一灣地勢平坦，河面寬闊，水流舒緩，蜿蜒曲折的河水分割出無數(shù)的河洲、小島，水鳥棲息于河畔，間或有漁舟橫 渡。白塔古寺，帳篷炊煙相伴黃河，更顯自然之悠遠(yuǎn)博大，傍晚時分登高望遠(yuǎn)，拍攝第一灣落日。

九曲黃河第一灣日出

D6、唐克—迭部    宿：迭部
早起拍攝九曲黃河第一灣日出，乘車前往世界上最后的香巴拉——甘南迭部。迭部縣位于甘南藏族自治州南部，地處長江二級支流白龍江上游、甘川兩省交界處岷迭山系之間，東鄰舟曲縣，北靠卓尼縣，東北與定西市岷縣、隴南市宕昌縣接壤，西南分別與四川省若爾蓋、九寨溝縣毗鄰。

美麗的扎尕那

D7、迭部—扎尕那—郎木寺—尕海—拉卜楞寺—夏河 宿：夏河
扎尕那是迭山南麓一處地形奇特的自然奇觀，位于迭部縣城北部益哇鄉(xiāng)境內(nèi)。扎尕那藏語意為“石箱子里”，是一座完整的天然石城，俗有“閻王殿”之稱。其地形地貌既象一座規(guī)模宏大的巨型宮殿，又似用巖石修筑的一座完整的古城。正北是璀璨生輝、巍峨恢宏、雄偉壯觀的迭山主脊光蓋山石峰，另外三面皆是秀峰環(huán)拱，蒼松翠柏郁郁蔥蔥，猶如高峻雄渾、堅(jiān)不可推的城墻，把扎尕那四村一寺圍在城中，其中東哇村和桑拉寺院正巧座落于石城中央。城內(nèi)左上角還有一道出口，是由石山斷裂形成的石質(zhì)狹道，南北走向，長百余米，寬僅數(shù)米，石峽兩面是垂直挺拔的巖壁，一條小溪懸瀉而下，聲響如雷。此道亦是洮疊古道中的險關(guān)。此為石城“后門”。而在石城正南方，有一道石山對峙而成的“正門”，門外是一條南北走向的十里峽谷，恰似城外長廊，南端矗立兩遭數(shù)百來高的對稱巖壁，猶如兩堵巨型門墩組成宏偉的前門，是俗稱“鬼門關(guān)”的納加石門。扎尕那天然石城內(nèi)，土地平坦，綠草如茵，村舍相望，雞犬之聲相聞，儼然一幅桃源景象。穿過桑柯草原最精華深處，那是一片漫無邊際的花的世界，置身于這里，簡直不敢相信自已是在大西北，是在一個高海撥的草地。游覽拉卜楞寺，位于夏河縣城西1公里處，它與西 藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什倫布寺、青海的塔爾寺合稱為我國喇 嘛 教格魯派（黃教）六大寺院，其規(guī)模僅次于布達(dá)拉宮。拉卜楞為藏語“拉章”的轉(zhuǎn)音，意為佛宮所在之地。

大拱北清真寺

D8、 夏河--蘭州
途經(jīng)有“小麥加”之稱的臨夏市略做停留，領(lǐng)略獨(dú)特的阿拉伯風(fēng)情，感受伊斯蘭教信徒的虔誠，外觀宏偉的大拱北清真寺，抵達(dá)蘭州。結(jié)束愉快之行
 
【活動報名】老樹戶外運(yùn)動俱樂部
QQ：35515516
傳真：0971—6181362
網(wǎng)址：www.xibudiy.com
MSN：qhxufeng@hotmail.com
電話：13997029436(24小時電話)

【溫馨提示】
本次旅途已自助游方式出行，全程司機(jī)協(xié)助您安排食宿，司機(jī)兼向?qū)Вㄋ緳C(jī)僅提供向?qū)Х��?wù)，不會象專業(yè)導(dǎo)游一樣提供講解服務(wù)）如需專業(yè)領(lǐng)隊(duì)，費(fèi)用另計。參隊(duì)人員須無心臟病、肺病、**、身體健康、意志堅(jiān)強(qiáng)、心理素質(zhì)好、有吃苦的思想準(zhǔn)備，講求團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，并具挑戰(zhàn)自我、克服困難的決心和勇氣；尊重當(dāng)?shù)孛褡屣L(fēng)谷習(xí)慣、保護(hù)環(huán)境、聽從領(lǐng)隊(duì)合理安排。出發(fā)前應(yīng)充分休息、避免強(qiáng)體力運(yùn)動、注意防感冒和其它疾病。

【活動要求】
1. 身體健康、性格合群、遵守紀(jì)律
2. 集體活動、互相關(guān)照、友愛長存
3. 保護(hù)環(huán)境、不丟垃圾、不破壞生態(tài)
4. 領(lǐng)隊(duì)有權(quán)根據(jù)突發(fā)情況臨時更改計劃

【組織者公告】
戶外運(yùn)動、服從領(lǐng)隊(duì)、注意安全、牢記環(huán)保、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神