線路強(qiáng)度：高強(qiáng)度危險度：低危險

　　相關(guān)交通：無公交車，需包車前往，為節(jié)約時間需頭一天住孔澗，當(dāng)天晚上可住川底下，賞古村落明清文化

　　氣候狀況：六七月份風(fēng)和日麗，西靈是原始森林白樺林，東靈為北京最高峰，北靈為大片高山草甸風(fēng)光

　　所需裝備：1.活動為輕裝：因下山較晚，注意帶沖鋒衣等保暖衣物，可以放車上。

　　2.舒服防滑的鞋（要求為徒步或登山鞋，新鞋請及時提前磨合），護(hù)膝，厚襪子。

　　3.登山杖、雨衣、遮陽帽、遮陽鏡、護(hù)膝、垃圾袋。

　　4.頭燈必備、有對講機(jī)、手臺、GPS的帶上。

　　5.備用電池。

　　食品藥品：1、食品：西靈和東靈下來均可補(bǔ)水吃飯，可適當(dāng)帶高熱量食品（餓的時候自己好補(bǔ)充），如糖果、巧克力、葡萄干，士力架，西紅柿，黃瓜，紅牛，建議路餐為易放的餅、咸菜、牛奶等

　　2、適量水（男2.5L，女2L，根據(jù)個人情況調(diào)整，中間下山可以補(bǔ)給）。

　　3、相應(yīng)藥品：創(chuàng)可貼、止痛劑、藿香正氣水、感冒藥。

　　向?qū)��?lián)系：參加隊員應(yīng)提前熟悉路線，可分別先走

　　1.北靈山踏雪（難度1.5）---

　　2.東靈山踏春（難度1.5）---

　　3.西靈山踏青（難度1.5+）---

　　4.東北兩靈連穿（難度2.0）---

　　5.西東兩靈連穿（難度2.5）

　　6.最后三靈連穿（難度4.0）

　　本線路咨詢顧問：雨霧迷山

　　所需費(fèi)用：09年走過，11人完成，北京出發(fā)，全程包車，人均A費(fèi)約80元

　　線路地圖：

　　詳細(xì)行程

　　周五晚19：00蘋果園集合（物美超市門口）

　　當(dāng)晚借宿雙塘澗

　　3：00大木場上山

　　4：50西靈看日出

　　5：30石城山主峰

　　7：00孔澗

　�。�靈山飯莊早餐）下撤補(bǔ)給點(diǎn)

　　8：30東靈上山

　　11：30東靈山主峰

　　13：00靈山停車場

　　（靈山農(nóng)家院午餐）下撤補(bǔ)給點(diǎn)

　　14：30北靈上山

　　16：50實(shí)心樓

　　19：30柏峪（最后速度會很慢）

　　看下山時間決定借宿柏峪或者當(dāng)天回京。

　　特別提醒

　　累計爬升超3500，屬高強(qiáng)度挑戰(zhàn)極限類活動。