縣歇武鄉(xiāng)境內(nèi)，海拔3700多米。該寺早期為苯教寺院。公元1269年，由藏傳佛教薩迦派五祖之一的法王八思巴改宗為薩迦派寺院。1983年遷到下賽巴村。建有大經(jīng)堂、護(hù)法殿、佛塔、僧舍等。規(guī)模較大的有蓮花生大師佛堂，建于1999年，面積為200平方米，高20多米。佛堂內(nèi)蓮花生大師鍍金銅佛像高10米，左右兩側(cè)塑有蓮花生大師八大變象。佛堂內(nèi)還有壁畫(huà)，其繪畫(huà)藝術(shù)高超，具有藏傳佛教文化藝術(shù)特色，整個(gè)佛堂金碧輝煌，燦爛奪目。 
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第五天：玉樹(shù)-囊謙-類烏齊（長(zhǎng)毛嶺養(yǎng)鹿場(chǎng)） 
囊謙，青海最南部的一個(gè)縣，與西藏接壤。白天的囊謙街道上車水馬龍，這里的藏族人不放牛羊，一年只干一個(gè)月活，這一個(gè)月全家上山挖蟲(chóng)草，平常閑著沒(méi)事，就在縣城最熱鬧的街頭曬太陽(yáng)聊天。喝酒吃涼皮�？芍^“休閑之城”。 
囊謙至類烏齊為沙石路面214國(guó)道。 
類烏齊，長(zhǎng)毛嶺養(yǎng)鹿場(chǎng)位于類烏齊長(zhǎng)毛嶺鄉(xiāng)那登通，海拔3960米，該地1988年被西藏珍稀野生動(dòng)物考察隊(duì)劃為馬鹿自然保護(hù)區(qū)。長(zhǎng)毛嶺養(yǎng)鹿場(chǎng)不僅是昌都，也是西藏唯一的馬鹿自然馴化場(chǎng)地。 
德慶頗章神山俗稱“類烏齊”，該山在類烏齊鎮(zhèn)旁，距縣城30公里，這里山水清秀，泉水淙淙。鳥(niǎo)話花香。 
查杰瑪大殿10元，位于類烏齊縣類烏齊鎮(zhèn)，是昌都地區(qū)歷史最悠久，規(guī)模最宏大的一座古寺，當(dāng)?shù)厝罕娏鱾髦�“先去朝拜拉薩的大昭寺，而后再去查杰瑪大殿”的說(shuō)法�？梢�(jiàn)名氣之大。 
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第六天：類烏齊-丁青縣-巴青縣 
孜珠寺20，康區(qū)現(xiàn)存規(guī)模最大，教徒最多，苯教儀軌保存最完整的寺廟之一。孜珠寺的苯教禪院可以系統(tǒng)的講述苯教經(jīng)典。寺廟位于丁青縣覺(jué)恩鄉(xiāng)的孜珠山上。 
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第七天：巴青縣-那曲（麥莫溶洞） 
麥莫溶洞，人稱仙女密室，洞內(nèi)有天然形成的石梯，洞口的上方有一個(gè)天然的白色藏文阿字，洞口有一個(gè)天然石獅子，洞內(nèi)掛滿冰柱，內(nèi)套紅色，青色兩大溶洞。皆深不可測(cè)。具有極高的科考價(jià)值。 
梅木溶洞，距洞口1.5公里處，著名的朝佛地，據(jù)稱此地可呈現(xiàn)500多種幻想征。景區(qū)還有一“神泉”傳為龍王藥水，能治百病。 
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第八天：那曲-拉薩（納木錯(cuò)，卓瑪峽谷） 
納木錯(cuò)80是西藏自治區(qū)最大的內(nèi)陸湖，也是世界上最高的咸水湖。蒙語(yǔ)和滿語(yǔ)稱“騰格里諾爾”，藏語(yǔ)納木湖意為天湖。位于拉薩以北當(dāng)雄縣和榜額縣之間，在念青唐古拉山主峰以北，距離拉薩240公里，湖面海拔4,718公尺，湖面東西長(zhǎng)70公里，南北寬30公里，面積1,940平方公里。是西藏第一大咸水湖也是我國(guó)第二大咸水湖，世界海拔最高的大湖。 
納木錯(cuò)又稱納木湖、納木錯(cuò)湖位于中國(guó)的青藏高原。在歷史文獻(xiàn)上記載，此湖像藍(lán)天降到地面，故稱“天湖”；而湖濱牧民說(shuō)因湖面海拔很高如同位于空中，故稱“天湖”。藏語(yǔ)中，"錯(cuò)"是"湖"的意思。當(dāng)?shù)夭刈迦嗣窠兴?quot;騰格里海"，意思是"天湖"。信徒們尊其為四大威猛湖之一，傳為密宗本尊勝樂(lè)金剛的道場(chǎng)，是藏傳佛教的著名圣地。 
離拉薩230公里的那曲縣古魯鄉(xiāng)境內(nèi)距109國(guó)道11公里處，有一處峽谷地帶，這里雖然海拔約4700米，卻林木蒼綠、花香襲人，湖光山色、生機(jī)盎然。因?yàn)樗�美若天仙，所以大家叫�?quot;卓瑪峽谷風(fēng)景區(qū)"。 
  卓瑪峽谷風(fēng)景區(qū)呈南北走向，全長(zhǎng)約15公里，一側(cè)是雪山巍峨、銀裝素裹，宛若仙女披上了潔白的哈達(dá)；一側(cè)是灌木蔥郁、百卉溢香、生機(jī)勃勃。終年不化的雪山之冰融化成了一條清澈的谷間山溪。"一山有四季，十里不同天"，夏日的卓瑪峽谷景色迷人，壯美異常，峽谷前寬闊的草原就像一幅巨大的綠色地毯，迎接著遠(yuǎn)方的客人。驅(qū)車前行在這條綠色的走廊里，仿佛走進(jìn)了世外桃源，一塵不染的清新空氣讓你頓感心曠神怡。在雪峰之頂有上百只雄鷹展翅翱翔，